5 Konsumsi Sehat yang Bisa Merusak Ginjal, Sarden Tinggi Purin

JAKARTA – Ada beberapa Konsumsi sehat yang bisa merusak ginjal jika dikonsumsi berlebihan atau Dari mereka yang mengidap Penyakit ginjal. Konsumsi sehat sendiri sering kali diasosiasikan Bersama Cara Hidup yang lebih baik dan tubuh yang lebih Segar.

Tetapi, Anda beberapa Konsumsi yang Dikatakan sehat ternyata bisa merusak ginjal . Konsumsi sehat memang penting Untuk menjaga tubuh tetap Segar, Tetapi penting juga Untuk memperhatikan asupan Konsumsi tertentu yang dapat berisiko Untuk Kesejaganan ginjal.

Mengontrol porsi dan memvariasikan jenis Konsumsi dapat membantu Memangkas risiko kerusakan ginjal sambil tetap menikmati manfaat gizi Bersama Konsumsi sehat. Jika Anda Memperoleh Kemakmuran medis tertentu atau riwayat batu ginjal, konsultasikan Bersama Praktisi Medis atau ahli gizi Untuk Merasakan rekomendasi Pola Makan yang sesuai Bersama kebutuhan.

5 Konsumsi Sehat yang Bisa Merusak Ginjal

Berikut daftar Konsumsi sehat yang bisa merusak ginjal dilansir Bersama Times of India, Kamis (13/6/2024).

1. Bayam

Bayam dikenal sebagai superfood yang kaya Akansegera vitamin, mineral, dan antioksidan. Sayuran hijau ini mengandung banyak kalsium oksalat, yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal. Konsumsi bayam secara berlebihan dapat Memperbaiki risiko batu ginjal, terutama Untuk mereka yang rentan Pada Kemakmuran ini.

Untuk orang-orang Bersama riwayat batu ginjal, disarankan Untuk membatasi asupan bayam dan menggantinya Bersama sayuran rendah oksalat seperti brokoli atau kubis.

2. Kacang Almond

Kacang almond adalah sumber lemak sehat, protein, dan serat yang sangat baik. Tetapi, seperti bayam, kacang almond juga mengandung oksalat Untuk jumlah yang cukup tinggi.

Oksalat yang berlebihan Untuk tubuh dapat mengendap Ke ginjal dan membentuk batu ginjal. Untuk mereka yang Memperoleh risiko batu ginjal, konsumsi kacang almond sebaiknya dibatasi dan diganti Bersama jenis kacang lain yang lebih rendah oksalat, seperti kacang mete.