8 Daun Penurun Tensi, Solusi Alami Sebagai Hipertensi

JAKARTA – Daun penurun tensi menjadi solusi alami Sebagai hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hipertensi adalah Situasi yang dapat Meningkatkan risiko masalah Kesejaganan serius, mulai Di Gangguan jantung dan stroke.

Selain Terapi-obatan medis, ada beberapa jenis daun yang dikenal Memiliki efek menurunkan tensi . Memanfaatkan daun-daun alami sebagai Terapi hipertensi dapat menjadi alternatif yang baik selain Terapi-obatan medis.

Akan Tetapi, penting Sebagai berkonsultasi Bersama Ahli Kepuasan Sebelumnya memulai Terapi alami ini, terutama jika Anda Di menjalani Terapi lain. Kombinasi Life Style sehat, pola makan seimbang, dan Terapi alami dapat membantu menjaga tekanan darah Di batas normal.

Berikut adalah delapan daun penurun tensi dilansir Di Health Line, Senin (24/6/2024).

Daun Penurun Tensi

1. Daun Salam

Daun salam kaya Akansegera flavonoid, tanin, dan Migas esensial yang Memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Zat-zat ini membantu Di menurunkan tekanan darah Bersama merelaksasi pembuluh darah dan Mengurangi peradangan.

Cara menggunakannya, rebus beberapa lembar daun salam Di air Pada 15-20 menit. Saring dan minum air rebusannya dua kali sehari.

2. Daun Seledri

Seledri mengandung senyawa phthalides yang dapat membantu merelaksasi otot-otot Di Di arteri, Meningkatkan aliran darah, dan Mengurangi tekanan darah. Seledri juga kaya Akansegera kalium yang penting Sebagai menjaga Kesejaganan elektrolit.

Daun seledri bisa dikonsumsi langsung Di salad atau dijus bersama Bersama sayuran lain. Mengonsumsi jus seledri segar setiap hari dapat membantu menurunkan tekanan darah.

3. Daun Kemangi

Daun kemangi mengandung eugenol, senyawa yang dapat memblokir zat tertentu yang mengencangkan pembuluh darah, Supaya membantu menurunkan tekanan darah. Eugenol juga Memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Daun kemangi bisa ditambahkan Di Di salad, sup, atau dijadikan teh herbal. Rebus beberapa lembar daun kemangi Di air Pada 10-15 menit, saring, dan minum airnya.