5 Manfaat Minum Air Jahe Pagi Hari Di Perut Kosong

JAKARTA – Ada beberapa manfaat minum air jahe pagi hari Di perut kosong yang sayang dilewatkan. Jahe merupakan akar yang umum ditemukan Di dapur Di seluruh dunia dan Memiliki banyak kegunaan.

Air jahe sendiri sudah Sebelum lama digunakan sebagai Terapi alami Untuk mengatasi berbagai Kemakmuran. Mulai Untuk menurunkan berat badan, Meningkatkan kekebalan tubuh, atau memperbaiki pencernaan.

Sebab manfaatnya yang luar biasa dan mudah dibuat, banyak orang mencari air jahe dan mengandalkannya sebagai Terapi alami. Biasanya, minuman menyehatkan ini dikonsumsi Di pagi hari.

Berikut adalah lima manfaat utama mengonsumsi minum air jahe pagi hari Di perut kosong dilansir Untuk Times of India, Selasa (2/7/2024).

Manfaat Minum Air Jahe Pagi Hari Di Perut Kosong

1. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Jahe telah lama dikenal Sebab manfaatnya Untuk membantu pencernaan. Minum air jahe Di perut kosong membantu Meningkatkan sistem pencernaan sepanjang hari.

Sebuah Studi yang diterbitkan Untuk Journal of Gastroenterology and Hepatology menyoroti bahwa jahe secara signifikan Meningkatkan pengosongan lambung, yang berarti membantu Konsumsi bergerak Untuk lambung Hingga usus halus lebih cepat. Hal ini dapat mencegah ketidaknyamanan dan kembung, membuat proses pencernaan lebih lancar dan lebih efisien.

Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol dan shogaol, yang Memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menenangkan saluran pencernaan dan Mengurangi Tanda-Tanda gangguan pencernaan dan mual. Di Meningkatkan pencernaan yang sehat, air jahe membantu memastikan bahwa Anda menyerap Konsumsi Bergizi Untuk Konsumsi Anda Di lebih efektif.

2. Menurunkan Berat Badan

Studi yang diterbitkan Untuk European Journal of Nutrition Menunjukkan bahwa jahe dapat Meningkatkan metabolisme Di Meningkatkan termogenesis, yaitu proses tubuh membakar kalori Untuk menghasilkan panas.