5 Minuman Vegetarian Ini Bisa Bikin Panjang Umur, Perlu Rutin Dikonsumsi

Jakarta –

Ada beberapa Minuman yang Memperoleh asupan Minuman Bergizi vital Bagi menjaga Kesejaganan tubuh. Minuman vegetarian ini Justru disebut dapat memperpanjang umur.

Setiap Minuman Memperoleh kandungan Minuman Bergizi dan vitamin yang dibutuhkan Di tubuh. Jika dikonsumsi secara tepat khasiatnya tentu Akansegera berdampak positif dan menyehatkan tubuh.

Ke Minuman Di ukuran yang kecil sekalipun dapat menyehatkan tubuh jika dikonsumsi Di benar. Ada beberapa Minuman vegetarian yang Justru disebut Memperoleh khasiat Bagi jangka panjang tubuh manusia.

Menurut ahli gizi dan para peneliti ada beberapa Minuman vegetarian yang dapat Meningkatkan angka harapan hidup atau panjang umur. Cara kerjanya Di mencegah perkembangan risiko Gangguan kronis.

Baca juga: Zonk! Beli Sup Ikan Rp 60 Ribu, Pembeli Kecewa Isinya Secuil

Berikut ini 5 Minuman yang disebut bikin panjang umur melansir Times of India (5/7):

1. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan Memperoleh kandungan Minuman Bergizi yang padat dan begitu berkhasiat Bagi Kesejaganan tubuh. Ke Di sebuah kacang mengandung asam lemak, serat, dan antioksidan yang bisa didapatkan Di satu kali lahap.

Beberapa kacang yang disarankan secara khusus Di ahli gizi dan peneliti adalah almond, walnut, hingga pistachio. Kacang-kacangan ini masih cukup mudah Bagi ditemukan Ke supermarket atau pasaran.

Samping Itu kandungan kacang-kacangan juga dapat menurunkan risiko Gangguan jantung. Dampaknya risiko gangguan Ke organ vital tubuh Akansegera menurun dan Meningkatkan angka harapan hidup.

2. Biji-bijian

Berbeda Di kacang-kacangan, biasanya biji-bijian menjadi bahan tambahan Di menu Minuman atau minuman. Misalnya seperti smoothie bowl yang ditambahkan biji labu atau biji chia.

Dibalik ukurannya yang Justru tak ada seujung kuku, biji-bijian tak dapat diremehkan. Ada kandungan Minuman Bergizi yang padat Justru lebih banyak daripada Minuman Di ukuran yang lebih besar.

Ke Di biji-bijian terdapat asam lemak omega-3, serat, dan mineral yang dapat menyehatkan jantung dan Memangkas inflamasi. Beberapa biji-bijian yang disarankan misalnya flaxseed, biji chia, hingga biji bunga matahari.

Ada Minuman yang tak kalah enak lainnya Ke halaman berikutnya.