Minum Air Tajin Bisa Mengecilkan Perut Buncit, Mitos atau Fakta?

JAKARTA – Minum air tajin dipercaya bisa mengecilkan perut buncit yang membandel. Air ini sudah Dari lama digunakan banyak orang Indonesia sebagai cara alami Sebagai mengecilkan perut dan berbagai khasiat Kesejajaran lainnya.

Air tajin adalah air rebusan beras yang dihasilkan Di memasak nasi. Air ini biasanya berwarna putih keruh dan Memiliki rasa yang khas. Ke berbagai Adat Istiadat Dunia, air tajin telah digunakan sebagai minuman Kesejajaran Sebab kandungan nutrisinya yang tinggi.

Dilansir Di Health Shots, Selasa (9/7/2024), air tajin mengandung berbagai Gizi seperti karbohidrat yang Memberi energi cepat Untuk tubuh. Vitamin B Ke air ini berperan Di metabolisme energi.

Kandungan mineral seperti magnesium dan fosfor Di air tajin penting Sebagai Kesejajaran tulang dan gigi. Walaupun Di jumlah kecil, protein Di air tajin dapat membantu Di perbaikan jaringan tubuh.

Beberapa klaim yang sering dikaitkan Bersama manfaat air tajin Sebagai mengecilkan perut buncit Antara lain Memperbaiki metabolisme. Ini Sebab kandungan vitamin B Di air tajin disebut-sebut dapat membantu Memperbaiki metabolisme, yang Ke gilirannya dapat membakar lemak lebih cepat.

Samping Itu, air tajin juga bisa Memberi rasa kenyang lebih lama, Agar Memangkas keinginan Sebagai ngemil atau makan berlebihan. Air tajin dipercaya dapat membantu Menerbitkan racun Di tubuh, Walaupun klaim ini masih membutuhkan Studi Bersama Detail.

Tetapi, penurunan berat badan dan mengecilkan perut buncit membutuhkan pendekatan holistik. Selain minum air tajin, penting Sebagai mengatur pola makan Bersama perbanyak konsumsi buah, sayur, dan protein, serta kurangi Minuman olahan, berlemak tinggi, dan bergula tinggi.

Rutin Latihan Bersama lakukan Olah Raga minimal 30 menit setiap hari. Penting juga tidur cukup yakni 7-8 jam dapat membantu mengatur hormon yang Yang Berhubungan Bersama Bersama nafsu makan dan metabolisme.

Samping Itu, pastikan mengelola Beban. Sebab, Beban dapat memicu hormon kortisol yang Memperbaiki nafsu makan dan penyimpanan lemak Ke perut.

Jika Anda tertarik mencoba air tajin sebagai Dibagian Di Pola Makan sehat, gunakan beras berkualitas dan air bersih Sebagai merebus. Lalu minum air tajin secara teratur, misalnya satu Gelas Ke pagi hari. Pastikan Anda juga mengonsumsi Minuman seimbang dan Latihan secara teratur.

(dra)