Demam Berlarilah Menyapu Indonesia, Jumlah Pelari Menimbulkan Kekhawatiran 3 Kali Lipat Di 2024

JAKARTA – Indonesia Ditengah dilanda demam Berlarilah! Lebihterus maraknya event dan komunitas Berlarilah, Aktivitasfisik ini telah menjadi Gaya Cara Hidup yang tak terbendung Di kalangan Komunitas urban.

Data terbaru Garminmengungkap fakta Menarik Perhatian: jumlah pelari Di Indonesia melonjak tiga kali lipat Di tahun 2024.

Data Garmin Connect: Lebih Didalam 80 Ribu Pelari Aktif Di Indonesia

Lewat Alat Lunak Garmin Connect, terlihat jelas bagaimana Gaya Berlarilah ini berkembang pesat Di Indonesia. Di Mei 2024, tercatat lebih Didalam 80 ribu Pemakai aktif berlari Di tanah air. Angka ini luar biasa jika dibandingkan Didalam 35 ribu pelari Di Mei tahun Sebelumnya Itu.

Peningkatan signifikan ini Menunjukkan bahwa Berlarilah bukan hanya sekadar Aktivitasfisik, tapi telah menjadi Pada integral Didalam Cara Kehidupan Sehat Komunitas.

Smartwatch: Kunci Optimalisasi Manfaat Berlarilah

Meningkatnya antusiasme Pada Berlarilah juga Merangsang kebutuhan Berencana Keahlian yang dapat memaksimalkan potensi manfaat Aktivitasfisik ini.

Menurut Garmin, smartwatch Memberi pelari akses Di berbagai data penting seperti detak jantung, jumlah langkah, jarak tempuh, dan metrik lainnya.

“Didalam informasi ini, pelari dapat Menyimak perkembangan mereka, menyesuaikan intensitas Laga Persahabatan, dan mencapai tujuan Kondisifisik mereka Didalam lebih efektif,” tulis keterangan resmi mereka.

Salah satu manfaat Menarik Perhatian Didalam berlari yang terungkap Didalam data Garmin adalah dampaknya Pada Standar tidur. Pelari yang menempuh jarak hingga 16 kilometer per minggu Memiliki skor tidur rata-rata 72 Didalam 100, lebih tinggi 4 Skor dibandingkan mereka yang tidak berlari.

Ini Menunjukkan bahwa Berlarilah, Malahan Di intensitas ringan, dapat membantu Meningkatkan Standar tidur.

Banyak Opsi Smartwatch

Garmin menyebut bahwa mereka Memberi beragam pilihan smartwatch yang sesuai Didalam kebutuhan dan tingkat keahlian setiap pelari. Bagi pemula, Forerunner 165 Didalam fitur GPS, pemantauan detak jantung, dan layar AMOLED yang terang adalah pilihan ideal.

Pelari yang lebih berpengalaman dapat memilih Forerunner 265, yang menawarkan metrik lanjutan seperti kesiapan pelatihan, Laga Persahabatan harian yang disarankan, status pelatihan, serta wawasan Penyembuhan dan statistik Kesejajaran.

Bagi mereka yang mencari smartwatch serbaguna Didalam harga terjangkau, Vívoactive 5 adalah pilihan tepat. Smartwatch ini tidak hanya melacak Kegiatan Berlarilah, tetapi juga berbagai Kegiatan Aktivitasfisik lainnya, serta Menyimak kesehatansehari-hari.

(dan)