5 Minuman Hangat yang Menyehatkan, Cocok Diminum Di Cuaca Dingin

Jakarta –

Suhu Ke beberapa Area Ke Indonesia beberapa waktu ini sangat dingin Ke pagi hingga malam hari. Di cuaca dingin, mengonsumsi minuman-minuman hangat atau panas adalah pilihan tepat. Apalagi, ada beberapa jenis minuman yang tak hanya menghangatkan tubuh, tetapi juga mengandung banyak Gizi bermanfaat.

Lantas, apa saja minuman hangat menyehatkan yang cocok Untuk dikonsumsi Di cuaca Untuk dingin-dinginnya?

1. Air Lemon Hangat

Selain Menyediakan banyak manfaat baik Untuk tubuh, minuman air lemon dapat dibuat Di praktis.

Dikutip Di Healthline, air lemon dapat mencegah dehidrasi. Termasuk menghindari kulit dan bibir kering, sakit kepala, dan sembelit.

Vitamin C Ke Untuk lemon juga memainkan peran penting Untuk metabolisme protein, menyerap zat besi, meregenerasi antioksidan, hingga mensintesis kolagen dan L-karnitin.

2. Cokelat Panas

Kakao secara alami kaya Akansegera serat-serat mineral, seperti magnesium dan zat besi. Agar, cokelat panas kerap menjadi pilihan Ke kala udara dingin Menyapu.

Cokelat panas juga Memperoleh beberapa manfaat, Ke antaranya dapat Memperbaiki fungsi otak, kaya Akansegera antioksidan, Memperbaiki Kesejaganan jantung, Memangkas Beban, memperkuat imunitas, serta Memperbaiki Kesejaganan kulit.

3. Teh jahe

Minuman ini juga bisa menjadi pilihan yang tepat Untuk dikonsumsi ketika suhu Untuk dingin-dinginnya. Baik Ke pagi hari ataupun Ke malam hari.

Dikutip Di Healthline, teh jahe sendiri mampu mengatur tekanan darah dan mendukung Kesejaganan jantung. Ke Di Itu, minuman ini dapat mengatur berat badan dan kadar gula darah.

Eksperimen Menunjukkan, teh jahe juga mampu meredakan nyeri dan peradangan seperti Ke kram menstruasi.

4. Susu Kunyit

Susu kunyit bisa menjadi pilihan yang baik Untuk dikonsumsi kala cuaca dingin Menyapu. Minuman ini dapat mencegah beberapa Gangguan umum seperti flu biasa, peradangan, dan sakit perut.

Susu kunyit ini mengandung banyak sekali kandungan baik seperti protein, antioksidan, kurkumin, magnesium, dan kalsium.

5. Minuman Kafein Hitam

Minuman Kafein hitam hangat mampu menjadi pilihan yang baik Untuk menemani seseorang Ke kala hujan atau cuaca yang dingin.

Minuman Kafein sendiri Memperoleh manfaat Untuk Memangkas risiko jenis kanker tertentu, dapat Memperbaiki mood dan konsentrasi, serta kaya Akansegera antioksidan.