Lutut Nyeri dan Bunyi ‘Klik’ Pada Berlari? Ahli Kebugaran Orthopedi Bicara Pemicunya

Jakarta –

Berlari merupakan salah satu jenis Latihan yang banyak disukai Dari Komunitas. Salah satu keluhan yang tak jarang dialami Dari pelari adalah lutut yang nyeri hingga berbunyi ‘klik’ ketika bergerak. Apakah Situasi itu berbahaya?

Spesialis ortopedi dr Fajar Mahda, SpOT(K), AIFO-K mengatakan bahwa Situasi tersebut bisa disebabkan Dari masalah patellofemoral osteoarthritis. Bunyi ‘klik’ yang muncul terjadi akibat sendi Di tulang paha, tulang kering, dan tulang tempurung Merasakan gesekan berlebih.

“Bunyi klik itu biasanya disebabkan Lantaran benturan terjadi Di tulang tempurung ini Bersama tulang paha,” kata dr Fajar Di Kegiatan temu media, Selasa (17/7/2024).

Menurut dr Fajar bunyi ‘klik’ seharusnya tidak muncul ketika sendi lutut digerakkan. Akan Tetapi, Lantaran digunakan secara berlebihan Di Karya, sendi lutut akhirnya memunculkan rasa nyeri hingga bunyi ‘klik’.

dr Fajar mengatakan Situasi sendi lutut yang berbunyi ‘klik’ biasanya terjadi Di orang yang rutin berlari atau Mengayuh Sepeda. Bunyi ‘klik’ kerap ditimbulkan Bersama gerakan jongkok atau squad.

“Kalau misalnya dia suka Berlarilah gitu ya, Dari Sebab Itu sebaiknya intensitas larinya memang harus dikurangi ya. Jangan dipaksa nanti bisa Lebih parah,” tandasnya.