Konsumsi 5 Menu Sehat Ini Ternyata Bikin Umur Pendek

Jakarta –

Minuman dan minuman yang terkenal menyehatkan ternyata belum tentu benar-benar bermanfaat. Ada beberapa Minuman sehat yang sebenarnya bisa memperpendek umur.

Kendati tidak ada yang tahu sampai kapan seseorang hidup, tetapi banyak yang mengharapkan bisa hidup lebih panjang. Untuk hidup lebih panjang, tentu Kesejajaran perlu dijaga.

Pasalnya, ada banyak kematian disebabkan Bersama Gangguan kronis. Maka Itu, kematian dini dapat dicegah Bersama menerapkan pola makan dan Life Style sehat.

Tetapi, Minuman dan minuman yang dikonsumsi juga perlu diperhatikan. Pasalnya, ada sejumlah Minuman yang diklaim sehat tetapi sebenarnya bisa menyebabkan masalah Kesejajaran. Lantas, Minuman dan minuman apa itu?

Berikut informasinya seperti dilansir Bersama huffpost.com (26/06/2024).

1. Alkohol

Alkohol yang dikonsumsi Untuk jumlah banyak bisa menimbulkan risiko Gangguan serius. Hal tersebut pun mampu mengarah Ke kematian dini.

Dr. Amy Myers Menginformasikan laporan terbaru menyimpulkan minum alkohol Untuk jumlah Lagi, termasuk wine, dapat menyebabkan kanker, tekanan darah tinggi, dan fibrilasi atrium.

Ini juga Menunjukkan peningkatan signifikan Untuk penuaan dini dan kematian.

Dr. Keberagaman Kearifan Lokal Global Szal Gottfried asisten profesor klinis Ke departemen kedokteran integratif dan ilmu gizi Universitas Thomas Jefferson Menginformasikan kenapa HuffPost, minum alkohol Untuk jumlah berapapun tidak baik Untuk umur panjang.

Menurutnya, alkohol adalah neurotoksin yang mampu Meningkatkan kadar kotrisol dan menganggu tidur dan Meningkatkan gula darah.

2. Jus buah

Tidak semua jus buah menyehatkan. kalau bisa memilih jus buah murni tanpa gula tambahan. Foto: Getty Images/habovka

Jus buah merupakan salah satu minuman yang Memiliki banyak manfaat. Supaya, orang tua seringkali memberi jus buah kepada anak-anaknya.

Tetapi, bisa Bersama Sebab Itu jus buah yang diminum setiap hari tidak begitu menyehatkan.

Dr. Nilda Abellera, direktur medis perusahaan Perawatan integritas infuze MD Menginformasikan, jus buah seringkali mengandung kadar gula tambahan yang tinggi dan tidak mengandung serat yang ada Ke buah biasa.

Banyak jus buah mengandung gula sebanyak 30 gram yang jumlahnya hampir sama Bersama gula ditemukan Untuk soda.

Disarankan Untuk membatasi asupan gula Ke bawah 36 gram sehari Untuk wanita dan 25 gram sehari Untuk laki-laki.

Minuman dan minuman lain yang bisa bikin umur pendek dapat dilihat Ke halaman Lanjutnya!