Gritte Agatha dan Charlie Shirataki Ungkap Kebiasaan Makan Tidak Seimbang Gen Z

JAKARTA – Di episode terbaru #GritteBukaPraktek, Gritte Agatha bersama Charlie Shirataki Merundingkan kebiasaan makan yang tidak seimbang Ke kalangan Gen Z. Kebiasaan ini sering kali berujung Ke masalah Kesejaganan yang kurang diperhatikan Dari banyak anak muda.

Gritte Membeberkan bahwa banyak Gen Z Ke Indonesia yang memulai hari Bersama sarapan nasi, seringkali dipadukan Bersama kentang. Kombinasi ini mengandung karbohidrat tinggi yang cepat diubah menjadi gula Di tubuh, menyebabkan rasa kantuk Ke pagi hari. Ke Indonesia, kebanyakan orang lebih memperhatikan rasa daripada kandungan gizi Di Minuman, mengakibatkan pola makan yang tidak seimbang.

Charlie Shirataki Mengeluarkan nasi shirataki sebagai solusi. Nasi shirataki, terbuat Bersama jelly konyaku yang mengandung 97% air dan 3% serat, tidak Memiliki rasa dan hampir nol kalori. Walaupun populer sebagai pengganti nasi Untuk Asupan Minuman rendah kalori, nasi shirataki tidak mengandung karbohidrat. Hal ini bisa menyebabkan kelemahan jika dikonsumsi tanpa tambahan sumber karbohidrat lain. Maka Itu, Gritte menyarankan Untuk mencampur nasi shirataki Bersama nasi biasa agar tetap Memperoleh manfaat kesehatannya tanpa kehilangan energi. Ke Di Itu, shirataki Memiliki serat prebiotik yang baik Untuk pencernaan.

Pembahasan juga menyentuh tentang petani porang Ke Indonesia yang Berusaha Mengatasi berbagai tantangan. Meski Indonesia menghasilkan 450.000 ton porang, kebutuhan dunia hanya 350.000 ton. Banyak petani tidak Memahami bahwa porang mentah beracun dan hanya seratnya yang bermanfaat sebagai bahan pengental. Industri pengental Ke Indonesia masih bergantung Ke Pembelian Barang Bersama Luar Negeri, padahal bisa menggunakan porang dan rumput laut lokal. Ada pelatihan Untuk Pelaku Ekonomi Kecil agar menggunakan porang sebagai bahan baku, Tetapi tantangan Di produksi dan pemasaran masih besar.

Gritte Agatha dan Charlie Shirataki menekankan pentingnya Pembelajaran tentang pola makan yang seimbang dan sehat. Mengubah kebiasaan makan Bersama sekadar enak menjadi sehat adalah langkah penting Untuk Memperbaiki Standar hidup. Konten #GritteBukaPraktek ini Menyediakan wawasan berharga Untuk Gen Z Untuk lebih bijak Di memilih Minuman dan mendukung produksi lokal Bersama cara yang sehat dan berkelanjutan. Untuk yang ingin tahu Bersama Detail konten Gritte dan Charlie bisa langsung Ke akun channel YouTube @GritteAgatha.

(tdy)