Sandiaga Ingatkan Pentingnya Jaga Keadaan Mental: Depresi seperti Flu

JAKARTA – Pembantu Presiden Tim Menteri Perjalanan Di Luarnegeri dan Ekonomi Kreatif (Menparekraf) Sandiaga Salahuddin Uno mengingatkan pentingnya menjaga Keadaan mental. Ini Sebab masalah Keadaan mental bisa dialami Dari siapa saja.

Sayangnya, masih banyak yang tidak Memahami pentingnya menjaga Keadaan mental . Justru, tak sedikit stigma Ke Di Kelompok soal masalah Keadaan mental yang membuat penanganannya menjadi terlambat.

Ke sisi lain, Sandiaga tidak sungkan mengakui bahwa dirinya pernah konsultasi Bersama psikolog. Menurutnya, semua orang pernah mempunyai masalah Di hidupnya.

“Kalau ditanya pernah Di psikolog, ya pernah. Semua orang pasti punya issue. Kebetulan saya sudah terekspos issue mental health Dari saya masih kecil,” kata Sandiaga Di Kegiatan Sound Healing Ke Gedung Sapta Pesona, Kemenparekraf, Jakarta, Rabu (24/7/2024).

Ayah Sandiaga, Razif Halik Uno memang diketahui Merasakan masalah kejiwaan yakni mengidap manik depresif. Kepuasan tersebut membuat ayahanda Sandiaga tidak bisa maksimal Di meniti kariernya.

Peran tulang punggung keluarga kala itu akhirnya diambil alih Dari ibu Sandiaga, Mien Uno. Penghayatan inilah yang menjadi salah satu alasan Sandiaga begitu Memahami soal masalah Keadaan mental.

“Ketika ada anggota keluarga yang Merasakan masalah mental health. Kita harus ada Ke sisinya. Kita harus menjadi support system yang baik, Sebab depresi atau masalah kejiwaan yang lainnya itu seperti flu. Dia bisa hilang kalau minum Terapi, tapi juga harus ada Pemberian Di keluargal,” jelasnya.

“Untuk sebagian orang, Topik ini masih Disorot tabu. Tapi kita harus terima dan jadikan suatu hal yang harus dibicarakan. Bersama Langkah Tersebut kita bisa belajar Untuk menyiapkan treatment atau pengobatannya. Sebab ada metode Untuk deteksi dini juga,” tambahnya.

Di Itu, Sandiaga mengaku mempunyai cara khusus Untuk menjaga Keadaan mentalnya dan mencegah Beban Ke Di jadwal pekerjaan yang begitu padat. Yaitu Bersama Berlarilah, yang mana diyakini tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga mentalnya.

“Kalau orang sering lihat saya suka Berlarilah itu, Berlarilah itu lah healing saya. Di Berlarilah Ke pagi hari all the toxic is out, including mental toxic. Karena Itu saya banyak melakukan reflection dan banyak melakukan meditation Di Aktivitasfisik,” ujarnya.

“Intinya coping mechanism setiap orang berbeda-beda, tergantung Kegemaran dan situasi yang Di mereka hadapi. Tetap semangat, semua pasti kita bisa hadapi,” tandasnya.

(dra)