Apakah Air Kelapa Bermanfaat Bagi Menurunkan Trigliserida? Ini Penjelasannya

Jakarta –

Menjaga kadar kolesterol tetap normal penting dilakukan Bagi mencegah risiko Penyakit kardiovaskular dan jantung.

Selain kolesterol, kadar trigliserida Untuk darah juga harus diperhatikan. Trigliserida adalah sejenis lipid (lemak) yang ada Untuk darah. Dikutip Untuk Mayo Clinic, zat ini berfungsi menyimpan kalori dan menyediakan energi Bagi tubuh.

Akan Tetapi jika kadarnya terlalu tinggi Hingga Untuk tubuh, trigliserida dapat Meningkatkan risiko berbagai macam Penyakit berbahaya, seperti diabetes, jantung koroner, hingga stroke.

Karenanya, penting Bagi menjaga kadar trigliserida tetap normal dan tidak melebihi batas. Nah, salah satu cara yang disebut efektif menurunkan trigliserida adalah Didalam mengonsumsi air kelapa.

Lantas, apa benar manfaat air kelapa bisa menurunkan kadar trigliserida Untuk darah?

Dikutip Untuk Healthline, air kelapa diyakini Memperoleh properti yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida Untuk darah.

Ke 2008, ilmuwan melakukan Studi Ke tikus Bagi menganalisa dampak air kelapa Di lemak dan kolesterol. Untuk percobaan itu, tikus diberikan air kelapa Untuk dosis tinggi (4 ml per 100 gram berat badan) Di 45 hari.

Peneliti menemukan tikus yang diberi air kelapa Merasakan penurunan kolesterol dan trigliserida yang serupa Didalam efek Terapi statin. Statin adalah salah satu Terapi yang umum digunakan Bagi menurunkan kadar kolesterol.

Perlu diingat, Studi ini menggunakan air kelapa Didalam dosis tinggi. Jika diterapkan Ke manusia Didalam berat badan 68 kg, itu setara mengonsumsi 2,7 liter air kelapa setiap hari.

Karenanya, masih dibutuhkan lebih banyak Studi, terutama Ke subjek manusia, Bagi bisa memastikan manfaat air kelapa Untuk menurunkan kadar trigliserida. Bagi pengidap trigliserida tinggi yang ingin menambahkan air kelapa Hingga Untuk menu dietnya, sebaiknya berkonsultasi Didalam Praktisi Medis terlebih dahulu Bagi mencegah efek Samping yang tidak diinginkan.