Apa Benar Minum Air Hangat Efektif Hilangkan Lemak Ke Perut?

Jakarta –

Banyak orang meyakini minum air hangat bisa bantu menghilangkan lemak Ke perut. Di sisi ilmiah, apakah hal ini benar?

Usaha menurunkan berat badan sangat beragam. Banyak anggapan juga berkembang Ke Komunitas soal cara ampuh mengusir lemak Ke perut. Salah satunya Di minum air hangat.

Di sisi ilmiah, minum air hangat Ke pagi hari sebenarnya bagus Bagi Meningkatkan metabolisme. “Pada kita minum air hangat, tubuh kita mengubah suhunya dan mengaktifkan metabolisme. Ini membantu menurunkan berat badan,” kata pakar Gizi Manisha Chopra melansir Healthshots.

Chopra mengatakan, air hangat juga memecah lemak tubuh menjadi molekul, Supaya memudahkan sistem pencernaan Bagi membakarnya.

“Lebih Jauh, minum air hangat Sebelumnya makan membantu mengatur asupan kalori Sebab membuat perut kenyang,” katanya.

Menggabungkan rutin minum air hangat Di pola makan seimbang dan Latihan Akansegera Memberi hasil terbaik Bagi menghilangkan lemak Ke perut.

Selain dapat Meningkatkan metabolisme, minum air hangat dapat membantu melancarkan pencernaan, Supaya dapat Meningkatkan penyerapan Gizi dan metabolisme.

“Air panas juga bermanfaat Bagi kulit kering dan membantu meredakan sembelit, kata ahli Pola Makan Vanshika Bhardwaj menukil India Today.

Pada metabolisme tubuh baik, pencernaan lancar, dan penyerapan Gizi Meresahkan, maka usaha penurunan berat badan Akansegera lebih efektif.

Para ahli merekomendasikan agar Anda minum setidaknya enam hingga delapan Cangkir air hangat setiap hari. Ini adalah jumlah yang dibutuhkan Bagi menjaga tubuh, rambut, dan kulit tetap terhidrasi.

“Jika Anda ingin Meningkatkan efek air hangat, tambahkan sedikit lemon dan madu Hingga dalamnya. Hal ini dapat mempercepat laju metabolisme Anda Supaya mengakibatkan penurunan berat badan Di cepat,” ujar Chopra.

Artikel ini sudah tayang Ke CNN Indonesia Di judul “Apakah Minum Air Hangat Bisa Menghilangkan Lemak Ke Perut?“