Daftar Cara Asupan Minuman Seniman Populer Ke 2024, Aurel Hermansyah Turun 21 Kg

Jakarta –

Sepanjang tahun 2024, sejumlah selebriti menjadi perbincangan Sesudah sukses menurunkan berat badannya. Beberapa Di mereka Memiliki cara Asupan Minuman tersendiri yang menjadi Kunci penurunan berat badan.

Cara Asupan Minuman yang dilakukan Didalam para selebriti ini beragam, ada yang memilih intermittent fasting atau Asupan Minuman puasa sampai menjalani clean eating Untuk Merasakan bobot yang ideal.

Dirangkum detikcom, berikut daftar cara Asupan Minuman Seniman yang populer Ke 2024.

Cara Asupan Minuman Seniman 2024

1. Prilly Latuconsina

Prilly Latuconsina sukses turun 12 kg, membuat berat badannya Di 49 kg menjadi 37 kg. Pemeran Sisi Ke Ganteng Ganteng Serigala itu menerapkan pola makan clean eating, yakni memilih Minuman utuh yang tidak banyak diproses serta minim penggunaan pengawet dan bahan kimia.

“Didalam Sebab Itu aku tuh clean eating. Pagi aku cuman ngopi hitam aja, terus siangnya aku makan sayur dan protein,” ungkap Prilly dikutip detikcom Di TikTok @prillylatuconsina15.

Spesialis gizi klinik dr Raissa E Djuanda, MGizi, SpGK, AIFO-K, FINEM mengatakan clean eating merupakan pola makan ‘bersih’ yang dilakukan Didalam mengutamakan Minuman utuh dan tidak banyak diproses. Minuman proses yang mengandung tambahan bahan kimia dan pengawet dihindari dan mengutamakan Minuman yang segar atau pengolahan yang tidak berlebihan.

“Clean eating sendiri artinya Minuman Minuman ‘real’ atau tidak diproses. Biasanya seperti Minuman-Minuman organik, plant-based, home-cooked. Tetapi terkadang ada yang lebih ekstrim seperti menghindari gluten, grains, atau dairy,” kata dr Raissa.

2. Marshanda

Aktor Atau Aktris Marshanda sukses menurunkan berat badannya sebanyak 17 kg. Salah satu metode Asupan Minuman yang dia lakukan adalah puasa intermitten atau intermitten fasting.

“Aku intermittent fasting, menunya ada, sama saja,” ujarnya Marshanda kepada awak media.

Intermitten fasting (IF) adalah metode Asupan Minuman yang melibatkan siklus makan dan tidak makan secara bergantian. Ada banyak metode intermiten fasting yang bervariasi Di jumlah hari puasa dan jatah kalori.

3. Aurel Hermansyah

Selebriti Aurel Hermansyah membagikan perjuangannya menurunkan berat badan yang ternyata penuh lika-liku. Di waktu kurang lebih lima bulan, Aurel menurunkan berat badan hingga 21 kg.

“Waktu itu sempat turun 18 kilo, tapi Sebab aku sempat sakit itu aku turun lagi 2 kilo. Didalam Sebab Itu totalnya aku turun 21 kilo sih alhamdulillah banget,” kata Aurel Pada hadir Di Peristiwa Pagi Pagi Ambyar Ke TransTV.

Pada Asupan Minuman, Aurel membatasi asupan makanannya. Meski tak menyetop nasi, ibu dua anak ini Mengurangi jumlah karbo yang masuk Di tubuhnya.

“Nasi itu cuma tiga Alatmakan makan, sama lauknya yang sehat-sehat saja,” ungkap Aurel.

4. Amel Carla

Mantan Seniman cilik Amel Carla buka-bukaan soal perjalanan dietnya hingga berhasil menurunkan berat badan hingga 13 kg. Dia memulai Asupan Minuman Dari tahun 2019 Didalam Pemberian Ahli Kemakmuran gizi.

Amel mengaku Ke Pada ini Lagi membatasi asupan nasi putih, Akan Tetapi tidak secara penuh. Ia terkadang masih mengonsumsi Minuman-Minuman seperti sushi atau Justru nasi goreng jika Lagi ingin mencobanya.

“Kalau model jeroan gitu aku masih makan kok, makanya kita olahraganya banyak biar makannya juga banyak,” kata Amel Carla.

(kna/kna)