Jangan Dipantang! Es Loli Justru Baik Dikonsumsi Pada Flu dan Pilek

Jakarta –

Makan es kerap dicap buruk Bagi Kesejaganan, tapi es loli justru disarankan pakar Bagi dimakan ketika sakit. Mengonsumsinya bisa bantu atasi efek flu dan pilek. Begini penjelasannya.

Pada musim batuk dan pilek, biasanya seseorang beralih Hingga cara alami menyembuhkannya Di konsumsi jahe dan teh. Tetapi, sebenarnya konsumsi Konsumsi manis juga bisa berefek positif.

Mengutip HuffPost (27/12/2024), ahli gizi Dalina Soto mengaku beri anak-anaknya es loli Pada sakit Bagi alasan yang baik. Begitu pun Di ahli gizi Aleta Storch yang mengakui manfaat konsumsi es loli Pada sakit.

“Kearifan Lokal Global yang berkembang memberitahu kita Bagi menghindari gula dan Konsumsi manis dicap ‘tidak sehat’, tapi ada banyak situasi, waktu, dan konteks yang muncul dimana Konsumsi ini ternyata mendukung Kesejaganan dan kita,” tuturnya.

Lantas mengapa konsumsi es loli dianjurkan Pada sakit?

Es loli bantu hidrasi

Memastikan tubuh Memperoleh asupan air dan elektrolit yang cukup adalah hal penting, terutama ketika sakit. Hidrasi menjadi penting Bagi memastikan tubuh tidak terpengaruh Di kehilangan cairan akibat muntah atau berkeringat.

Tetapi minum air mineral Pada sakit pun rasanya tak enak. Ke sinilah es loli berperan. Konsumsinya bisa bantu hidrasi tubuh lewat cara yang menyenangkan.

Soto mengingatkan Peristiwa Pidana dehidrasi ini lebih Mungkin Saja terjadi Ke anak-anak dimana mereka tidak cukup makan dan minum. “Makan es loli memberi mereka asupan cairan dan bantu Mengurangi risiko dehidrasi,” ujar Soto.

Es loli memberi rasa nyaman

Es loli menjadi ‘comfort food’ Bagi banyak orang. Rasanya manis, enak, dan kerap bikin nostalgia yang akhirnya menimbulkan rasa senang Pada seseorang memakannya.

“Pada kita sakit, merasakan kegembiraan dan kesenangan bermanfaat Bagi Kesejaganan emosional dan fisik,” jelas Storch. Ia menambahkan, “Beban Sebab mengkhawatirkan kandungan gula Di es loli sebenarnya menyebabkan lebih banyak peradangan, yang melemahkan kemampuan sistem kekebalan tubuh Anda Bagi melawan Penyakit.

Soto menambahkan, penting Bagi orang tua Bagi Menampilkan kenyamanan fisik dan emosional Pada anak sakit. Dua faktor ini dapat dipenuhi lewat konsumsi es loli.

“Es loli terbuat Di air beku atau jus, tetapi lebih menyenangkan Bagi dimakan daripada Di bentuk cair,” kata ahli gizi Beth Rosen.

Menenangkan secara fisik

Pakar menilai es loli dapat Memberi kenyamanan fisik yang dibutuhkan. Misalnya terasa Tanda tenggorokan sakit, tidak enak, atau batuk Pada sakit. “Es loli bantu meredakan Tanda-Tanda ini,” ungkap Soto.

Es loli juga bagus dikonsumsi Pada Lagi demam, merasa kepanasan, atau tidak nyaman. Malahan Pada mulut terasa kering, konsumsi es loli juga bisa Karena Itu pilihan menurut Rosen.

Hal itu terjadi ketika seseorang harus sering bernapas Melewati mulut Sebab hidung tersumbat. Rasanya pasti tidak enak dan ternyata dapat diatasi lewat konsumsi es loli.

Manfaat lain Di konsumsi es loli Pada sakit ada Ke halaman Berikutnya.