Harus Minum Berapa Liter Air Putih Pada Puasa Biar Ginjal Aman? Ini Kata Urolog

Jakarta –

Kecukupan air minum Untuk menghidrasi tubuh Di berpuasa tetap perlu diperhatikan. Terlebih, Untuk mereka Bersama riwayat Penyakit batu ginjal, masalah prostat, hingga gangguan saluran kemih.

Urolog dr Adistra Imam, SpU, FICS, menjelaskan normalnya orang dewasa membutuhkan tidak kurang Di dua liter per hari. Sambil Di pasien batu ginjal, Praktisi Medis menyarankan meminum air lebih banyak, Di atas dua liter per hari.

Bagaimana menyiasatinya?

“Nah, mau nggak mau itu harus dikejar. Dari Sebab Itu nanti Sebelumnya sahur, dia diupayakan minum satu liter setelahnya, sisanya bisa dikejar lagi after berbuka, satu setengah liter,” jelasnya kepada detikcom, ditulis Rabu (5/3/2025).

“Dari Sebab Itu tetap hidrasi harus dijaga even lagi puasa, tapi memang ada Situasi tertentu yang saya nggak sarankan juga buat puasa, orang-orang masalah prostat cukup berat, itu sebaiknya fokus Terapi dulu,” sambungnya.

Di Situasi normal, satu setengah liter relatif cukup menghidrasi tubuh seharian. Hal ini bisa diakali Bersama meminum tiga Gelas air putih yang setara Bersama 600 cc Pada sahur.

Kebutuhan sisanya bisa dicukupi Sesudah berbuka puasa.

“Agak kembung memang, dan pasti pagi-nya Dari Sebab Itu lebih sering kencing, tapi Untuk terhindar Di Infeksi, batu dan sebagainya,” lanjut dia.

dr Adistra juga menekankan agar tidak kalap Pada berbuka puasa. Khusus Untuk pasien Bersama riwayat batu ginjal, disarankan Untuk tidak mengonsumsi Minuman terlalu asin dan membatasi asupan protein.

Tingginya kadar protein Di Di tubuh membuat ginjal perlu membuang lebih banyak sisa Di proses metabolisme protein tersebut. Jika terjadi secara terus-menerus, Situasi ini dapat memicu masalah Kesejaganan Di ginjal.

(naf/kna)