Tenggorokan Sakit dan Gatal Tiap Bangun Tidur, Gimana Mengatasinya Dok?

Jakarta –

Pertanyaan:

Beberapa hari ini, setiap bangun tidur tenggorokan saya terasa sakit dan gatal. Itu membuat saya tidak enak ketika menelan, Dok.

Setelahnya minum air hangat, Situasi saya terasa lebih baik. Kira-kira ini bisa menjadi Tanda Gangguan apa ya Dok?

Apa yang bisa dilakukan agar Mengurangi rasa sakit dan gatal Di tenggorokan?

Lucky Ahmad (pria, 30 tahun)

Jawaban:

Rasa nyeri dan rasa gatal Di tenggorokan Pada bangun tidur Di pagi hari dapat disebabkan Dari beberapa faktor, Antara lain:

1. Dehidrasi

Kurangnya cairan tubuh Pada tidur dapat menyebabkan tenggorokan menjadi kering dan iritasi.

2. Udara kering

Tidur Di ruangan Didalam udara yang kering, terutama jika menggunakan pemanas atau pendingin udara. Itu dapat membuat tenggorokan kering dan terasa sakit Pada bangun Di pagi hari.

3. Posisi tidur

Tidur Didalam posisi yang kurang baik, misalnya mulut terbuka, dapat menyebabkan tenggorokan kering Supaya terasa sakit ketika menelan.

4. Mendengkur

Mendengkur dapat menyebabkan tenggorokan iritasi Lantaran getaran dan udara yang terus-menerus Datang Lewat tenggorok Pada tidur.

5. Refluks asam lambung

Asam lambung yang naik Di tenggorokan Pada tidur dapat menyebabkan iritasi dan rasa sakit Di tenggorokan.

6. Penyakit Menyebar

Penyakit Menyebar bakteri atau Patogen, seperti flu atau radang tenggorokan, dapat menyebabkan nyeri tenggorokan, terutama Pada pagi.

Untuk mencegah dehidrasi dan rasa kering Di tenggorokan, bisa Didalam beberapa cara, yakni:

• Mengonsumsi air putih sebanyak 2 liter per hari
• Mengatur suhu ruangan yang nyaman agar udara kamar tidak terlalu kering
• Mengatur pola dan posisi tidur, Supaya tidak mendengkur dan menjaga mulut tetap tertutup

Di Di Itu, hindari makan malam yang terlalu Di Didalam jam tidur. Sebaiknya makan 3-4 jam Sebelumnya tidur malam Untuk mencegah refluks asam lambung.

Jika nyeri tenggorokan terus berlanjut atau disertai Didalam Tanda lain seperti demam, sulit menelan, atau pembengkakan, sebaiknya berkonsultasi Didalam Praktisi Medis Untuk Merasakan diagnosis dan Penanganan Didalam Detail.

dr Muhammad Pranandi, SpPD

Praktisi Medis Spesialis Gangguan Untuk

RS Pondok Indah – Puri Indah

Tentang Konsultasi Kesejaganan

Pembaca detikcom yang Memperoleh pertanyaan seputar Kesejaganan, dapat mengirimkan pertanyaan disertai keterangan nama, usia, dan jenis kelamin Lewat form Konsultasi detikHealth, KLIK Di SINI.

Identitas penanya bisa ditulis terang atau disamarkan, disesuaikan Didalam keinginan pembaca. Kerahasiaan identitas dijamin.

Mau tahu Situasi mental health kamu? Coba ikutan tes psikologi Di SINI.