Temuan Mutakhir Pakar Harvard, Rahasia Awet Muda Tanpa Oplas! Ternyata Sesimpel Ini

Jakarta –

Keinginan Bagi tetap awet muda merupakan impian Bagi banyak orang, terutama Bagi kaum wanita. Berbagai metode estetik seperti filler, botox, hingga lifting kerap menjadi pilihan Bagi beberapa orang Bagi mempertahankan penampilan seiring bertambahnya usia. Tetapi, sebuah temuan Mutakhir profesor Di Harvard Medical School menawarkan pendekatan Mutakhir yang dapat menjadi alternatif.

Profesor David A Sinclair Didalam Harvard Medical School menemukan bahwa Nicotinamide Mononucleotide (NMN), sebuah senyawa alami, Memiliki peran penting Untuk tubuh manusia. NMN berfungsi sebagai prekursor Bagi memproduksi Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+), sebuah molekul vital yang mendukung fungsi sel dan perbaikan DNA.

NAD+ bertindak sebagai enzim redoks metabolik yang dapat membantu sel menghasilkan energi dan memperbaiki kerusakan DNA yang terjadi akibat penuaan dan faktor eksternal seperti radikal bebas. Karena Itu, NAD+ membantu mengontrol sel-sel yang rusak dan mati, mempercepat regenerasi sel Mutakhir, dan Di akhirnya Berpeluang memperlambat proses penuaan.

“NMN Memiliki potensi Bagi merevolusi kita memandang penuaan. Ini adalah salah satu penemuan paling Memikat Untuk bidang anti-aging Untuk beberapa dekade terakhir,” jelas David A. Sinclair, A.O, PhD, Untuk risetnya.

“NMN Menunjukkan hasil yang menjanjikan Untuk Memperbaiki Kesejaganan dan memperlambat proses penuaan Di hewan,” tambahnya.

Walaupun hasil yang menjanjikan telah terlihat Di hewan, Studi Didalam Detail masih diperlukan Bagi mengkonfirmasi efektivitasnya Di manusia.

Selain NMN, ada banyak cara alami yang bisa dilakukan Bagi menjaga wajah tetap muda dan kencang, seperti menerapkan pola Kebugaran Yangbaik dan juga beberapa tips Di bawah yang disarankan Didalam David.

1. Tidur Nyenyak

David menyarankan Bagi tidur setidaknya enam jam setiap malam. Dia juga menggunakan tempat tidur yang dapat menyesuaikan suhu tubuhnya agar Merasakan tidur yang lebih nyenyak.

2. Pelatihan Fisik

David tidak Latihan setiap hari, tetapi dia Melakukanupaya melakukan Pelatihan angkat beban tiga kali seminggu. Jika tidak berlari, dia memilih Bagi berjalan-jalan.

3. Mengurangi Konsumsi Gula

David menghindari konsumsi gula berlebihan, daging merah, produk susu, dan alkohol. Walaupun sesekali dia masih meminum alkohol Untuk perayaan, Tetapi tidak dapat dihindari bahwa satu Cangkir alkohol sehari juga bisa mempengaruhi sel-sel otak.

“Hal ini membuat perbedaan besar Di biomarker darah dan usia epigenetik saya. Hanya Untuk hitungan bulan, saya bisa Mengurangi usia biologis Didalam pola makan yang lebih baik,” ungkap David.

4. Pola Makan Sehat

Mengonsumsi Minuman sehat juga telah terbukti Mengurangi usia biologis David Untuk hitungan bulan. Dia juga banyak minum air putih dan teh hangat sepanjang hari.