Apakah Boleh Mengonsumsi Daun Kelor Setiap Hari? Ini Faktanya

Jakarta –

Di ribuan tahun, alam telah menyediakan aneka tanaman yang dapat digunakan Sebagai membantu mengatasi berbagai macam Penyakit. Salah satu herbal yang kerap dimanfaatkan Untuk Perawatan tradisional tersebut adalah daun kelor.

Daun kelor, atau yang dikenal juga Di nama Moringa oleifera, adalah salah satu tanaman yang banyak dijumpai Ke Daerah tropis, termasuk Indonesia. Tanaman ini Memperoleh daun berbentuk bulat panjang, serta berwarna hijau hingga kecoklatan.

Hingga Pada ini, daun kelor masih kerap digunakan sebagai Terapi alami Sebagai mengatasi beragam masalah Kesejaganan, Ke antaranya:

• Mengurangi peradangan
• Meredakan demam
• Membantu menjaga kadar gula darah
• Meningkatkan imunitas tubuh
• Melancarkan produksi ASI
• Menjaga Kesejaganan jantung
• Mempercepat penyembuhan luka
• Mengatasi tekanan darah tinggi
• Mencegah obesitas
• Menurunkan kolesterol
• Menjaga Kesejaganan mata
• Meningkatkan fungsi pencernaan
• Mengurangi tingkat Beban dan depresi

Lantas, apakah ada efek Samping yang bisa muncul Untuk mengonsumsi daun kelor setiap hari?

Efek Samping Mengonsumsi Daun Kelor

Lantas, apakah ada efek yang muncul jika mengonsumsi daun kelor setiap hari?

Beberapa Studi menemukan konsumsi daun kelor secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan zat besi Ke Untuk darah, Agar memicu risiko sakit perut.

Samping Itu, mengonsumsi daun kelor secara berlebihan dapat memperparah Situasi orang yang mengidap hemokromatosis. Hemokromatosis adalah Situasi genetik yang menyebabkan terjadinya mutasi Ke gen HFE, yakni gen yang mengatur penyerapan zat besi Ke Untuk tubuh.

Ke Pada Yang Sama, sejumlah studi lain juga menemukan konsumsi daun kelor secara berlebihan Berpotensi Sebagai menimbulkan kerusakan Ke organ liver dan ginjal.

Sebagai mencegah terjadinya efek Samping yang tidak diinginkan, peneliti menganjurkan Sebagai mengonsumsi daun kelor tidak lebih Untuk 70 gram per hari. Samping Itu, daun kelor juga tidak dianjurkan Sebagai ibu hamil dan anak-anak lantaran belum banyak Studi yang dilakukan Pada kelompok tersebut.

Pastikan pula Sebagai selalu berkonsultasi Di Ahli Kebugaran terlebih dahulu Sebelumnya mengonsumsi daun kelor sebagai Pendukung Kesehatan tambahan atau komplementer Untuk Terapi yang diresepkan Ahli Kebugaran.