Jakarta –
Sudah bukan rahasia lagi bahwa buah pepaya kaya Berencana Konsumsi Bergizi yang baik Untuk Kesejaganan. Akan Tetapi, manfaat pepaya tidak hanya ada Ke daging buahnya saja loh.
Biji pepaya mengandung beragam Konsumsi Bergizi esensial, seperti serat dan antioksidan. Seperti daging buahnya, biji pepaya juga mengandung enzim khusus bernama papain yang dapat menunjang Kesejaganan Bersama beberapa cara.
Dikutip Untuk berbagai sumber, berikut manfaat biji pepaya Untuk Kesejaganan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Membantu Melawan Penyakit Menyebar
Salah satu manfaat biji pepaya Untuk Kesejaganan adalah membantu melawan Penyakit Menyebar. Dikutip Untuk Healthline, biji pepaya dapat melawan Penyakit Menyebar yang disebabkan Dari jamur dan parasit.
Sebuah studi Menunjukkan ekstrak biji pepaya efektif Di tiga strain jamur, termasuk patogen spesifik yang menyebabkan Penyakit Menyebar jamur (yeast infection).
Eksperimen lain juga Menunjukkan ramuan yang dibuat Untuk campuran biji pepaya kering dan madu efektif Untuk membasmi parasit yang ada Ke usus.
2. Melindungi Fungsi Ginjal
Eksperimen Menunjukkan mengonsumsi biji pepaya dapat menjaga Kesejaganan serta fungsi ginjal. Dikutip Untuk Healthline, biji pepaya mengandung antioksidan tinggi yang dapat menghalangi kerusakan oksidatif Ke sel dan melindungi Kesejaganan ginjal.
3. Memangkas Peradangan
Dikutip Untuk NDTV, kandungan antioksidan Ke biji pepaya juga dapat membantu Memangkas peradangan Ke Untuk tubuh. Biji pepaya juga dipercaya dapat meredakan Tanda-Tanda yang disebabkan Dari peradangan, seperti artritis.
4. Memperbaiki Sistem Kekebalan
Biji pepaya juga Memperoleh khasiat mendongkrak sistem Kekebalan. Dikutip Untuk NDTV, biji pepaya mengandung vitamin C, senyawa antioksidan yang berperan penting Untuk membangun sistem kekebalan tubuh.
5. Berpeluang Mencegah Kanker
Berkat kandungan Konsumsi Bergizi dan antioksidannya yang tinggi, biji pepaya dipercaya dapat mencegah kanker tertentu.
Dikutip Untuk Healthline, sebuah studi Menunjukkan biji pepaya dapat menghambat Perkembangan sel kanker prostat. Eksperimen serupa juga menemukan ekstrak biji pepaya dapat Memangkas peradangan dan melindungi Untuk risiko kanker.
6. Memperbaiki Kesejaganan Pencernaan
Manfaat biji pepaya juga menunjang fungsi pencernaan. Dikutip Untuk Healthline, kandungan serat yang ada Ke biji pepaya dapat Memperbaiki volume tinja dan membantu mengatasi sembelit.
Asupan serat yang baik juga melindungi tubuh Untuk sejumlah Gangguan, seperti radang usus, wasir, dan tukak usus.
Dikutip Untuk Pharm Easy, biji pepaya kaya Berencana asam lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated fatty acid), seperti asam oleat. Asam lemak ini dapat membantu mengontrol kadar kolesterol Bersama menurunkan jumlah kolesterol jahat/LDL.
Kandungan serat yang ada Ke biji pepaya juga berkontribusi Untuk Memangkas jumlah kolesterol Untuk darah.
(ath/suc)
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Biji Pepaya Ternyata Bisa Dimakan, Ini Manfaatnya Untuk Kesejaganan
