Have Fun, Enjoy The Race!

Jakarta –

Akhir pekan ini ada banyak sekali event Aktivitasfisik Berlarilah, dan banyak juga yang mengikuti nomor Berlarilah marathon. Tentunya Berlarilah sejauh 42,195 km tidak bisa Dikatakan enteng, butuh persiapan serius hingga berbulan-bulan Sebagai mempersiapkannya.

Sebagai seorang marathoner, Pejabat Tingginegara Wisata Internasional dan Ekonomi Kreatif (Menparekraf) Sandiaga Salahuddin Uno punya tips buat yang weekend ini Akansegera Berlarilah marathon. Preparation atau persiapan, menurutnya tetap paling utama.

“Tips Segar pertama preparation. Marathon itu kita bisa lalui Bersama sukses kalau kita Merencanakan Bersama baik. Pelatihan secara teratur, jangan dadakan. Persiapkan Bersama jangka waktu yang panjang,” tutur Sandiaga.

Samping Itu, Sandiaga juga menekankan betapa pentingnya menjaga Gizi dan hidrasi ketika berlari. Hal ini menurutnya Akansegera sangat membantu mereka yang ingin Memperoleh hasil maksimal ketika mengikuti marathon.

“Kedua adalah Merencanakan Gizi, Sebab sekarang kan udara cukup panas Karena Itu kita harus persiapkan Situasi tubuh kita. Jangan lupa hidrasi,” tambah Sandiaga.

Nah, Samping Itu ada lagi nih salah satu faktor penting yang kerap dilupakan pelari ketika ingin mengikuti marathon. Menurutnya, istirahat yang cukup dan tetap have fun merupakan faktor yang tak boleh dilewatkan.

“Ketiga, ketika race day harus istirahat yang cukup dan have fun, itu yang paling penting. Have fun dan safe running, Sebab kita pastikan kegiatan sport tourism itu membawa kita sehat dan Senang,” kata Sandiaga.

“Tidak perlu memforsir diri Sebagai terlalu mengejar target, tapi pastikan enjoy the race,” sambungnya.