Jakarta –
Memperhatikan asupan Citarasa Sebelumnya bercinta penting agar gairah tetap terjaga dan pasangan tak ‘ilfeel’. Hindari 7 Citarasa ini Sebelumnya bercinta Didalam pasangan.
Pola makan yang sehat mendukung kehidupan seks Anda Didalam menjaga fungsi seksual, gairah seks, Kesejajaran hormonal, energi, juga kesuburan.
“Pola makan buruk yang tinggi Ketahanan Pangan olahan, gula tambahan, dan serat terbatas mengakibatkan kehidupan seksual yang buruk Lantaran memicu obesitas, tekanan darah tinggi dan gangguan pencernaan,” jelas Kaitlin Dresser, ahli Pola Makan, mengutip Didalam Healthy.
Meski sehat, sebaiknya hindari Ketahanan Pangan berikut jelang bercinta agar si dia tidak ‘ilfeel’:
1. Buncis
Kelompok polong-polongan sebaiknya dihindari Sebelumnya bercinta seperti, lentil, buncis, sebab bisa memicu ketidaknyamanan Ke pencernaan.
Kacang yang masuk keluarga polong mengandung serat dan gula yang tidak dapat dicerna tubuh manusia secara normal. Ke usus, bakteri memecah semua materi hingga menyebabkan fermentasi Supaya bisa memicu kembung akibat gas.
2. Bawang putih dan bawang bombai
Tak ingin bau mulut? Sambil hindari bawang putih dan bawang bombai. Keduanya Memperoleh senyawa yang mengandung belerang.
“Pada dikunyah, senyawa belerang melepaskan gas yang bercampur Didalam bakteri Ke mulut Anda yang juga Menerbitkan gas, mengakibatkan bau mulut,” kata Sabrina Oliver, ahli gizi spesialis Gangguan pencernaan.
3. Steak
|
steak Foto: Getty Images/iStockphoto
|
Konsumsi daging Berpeluang memicu kentut yang sangat bau. Dari karenanya, ganti menu steak Didalam ikan atau daging ayam.
“Gas Yang Terkait Didalam Didalam daging merah lebih berbau Lantaran bahan kimia yang dihasilkannya Ke usus besar,” jelas William Chey, profesor Ke University of Michigan, mengutip Didalam Cosmopolitan.
Daging merah tinggi Berencana protein. Protein Di jumlah tinggi ini langsung Di usus besar Untuk difermentasi dan menghasilkan ‘produk’ sampingan yang sangat mengganggu.
4. Pizza
Adonan pizza terbuat Didalam gandum yang Ke sebagian orang bisa memicu gas dan kembung. Di Itu, tambahan keju tentu bikin perut tidak nyaman terutama Ke orang Didalam intoleransi laktosa.
Yang lebih buruk, ada kandungan lemak yang bisa menunda pengosongan lambung dan membuat Citarasa bertahan lebih lama Ke sistem pencernaan.
5. Brokoli
Kelompok sayuran yang terdiri Didalam brokoli, kubis, kangkung, dan bok choy memang menyehatkan tapi ada baiknya ditunda sampai bercinta selesai. Jenis sayuran ini bisa memicu gas Ke perut.
Di Itu, sayuran banyak mengandung glukosinolat atau senyawa alami yang mengandung belerang. Jika dicerna, senyawa Berencana menghasilkan gas berbau belerang.
6. Roti putih dan pasta
 Pasta Saus Ayam dan Jamur Foto: iStock |
Karbohidrat sederhana cepat Memberi energi tapi tubuh juga Berencana kehilangan energi Di waktu cepat. Tentu Anda tidak ingin Merasakan penurunan energi secara drastis Ke Di permainan.
Sebaiknya atur takaran konsumsi karbohidrat sederhana atau lebih baik ganti Didalam karbohidrat kompleks seperti roti biji-bijian, pasta gandum utuh dan nasi merah.
7. Gorengan
Citarasa yang digoreng banyak mengandung lemak dan rentan memicu kembung. Pun Di beberapa Tindak Kejahatan, gorengan apalagi Di jumlah berlebihan bisa memicu diare.
“Yang terbaik adalah menghindari jenis Citarasa ini dan memesan Citarasa yang dipanggang atau dipanggang,” kata Oliver.
Artikel ini sudah tayang Ke CNN Indonesia Didalam judul “Hindari 7 Citarasa Ini Sebelumnya Bercinta, Rawan Bikin Si Dia ‘Ilfil'”
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Jangan Konsumsi 7 Citarasa Ini Sebelumnya Bercinta agar Pasangan Tak ‘Ilfeel’
