Paru-paru Menghitam Kena Paparan Asap Rokok, Gimana Biar ‘Bersih’ Lagi?

Jakarta –

Banyak hal yang bisa menyebabkan paru-paru kotor, seperti polusi hingga asap rokok. Tak jarang, Di orang yang merokok atau terpapar asap rokok yang menjalani pemeriksaan paru melihat Situasi organ tersebut sedikit menghitam.

Jika itu terjadi, bagaimana caranya agar paru-paru bisa kembali bersih?

Praktisi Medis spesialis paru dr Nina Eristina, SpP, mengatakan salah satu Perawatan atau detoks terbaik Untuk seorang perokok adalah berhenti merokok. Itu juga berlaku Untuk perokok pasif Sebagai menghindari paparan asap rokok.

“Tipsnya itu berhenti merokok dan menjauhi paparan asap rokok. Asap rokok Didalam orang lain juga sama seperti orang yang merokok dampaknya,” ungkap dr Nina Untuk webinar daring, Rabu (19/6/2024),

“Nanti, parunya itu dia Akansegera healing perlahan-lahan, dibantu Didalam Latihan, dan juga pola Kehidupan Sehat, seperti Konsumsi gizi seimbang. Menurut beberapa Eksperimen yang masih kecil, Konsumsi mengandung antioksidan tinggi itu bisa membantu memperbaiki paru-paru,” terangnya.

Senada Didalam itu, Praktisi Medis spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi dr Sitti Nurun Hikmah, MKes, SpKFR, juga menekankan pentingnya Konsumsi sehat dan bergizi yang kaya Akansegera antioksidan Sebagai paru-paru.

Ia menjelaskan Konsumsi-Konsumsi yang mengandung antioksidan ini bisa membantu Memangkas oksidan-oksidan yang ada Di paru-paru, seperti polusi dan asap rokok. Ini dilakukan agar paru-paru kembali sehat.

Di Di Itu, dr Nurun juga menekankan pentingnya menghidrasi tubuh Untuk Keadaan paru-paru.

“Hidrasi harus cukup, kebutuhan cairan tidak hanya Sebagai metabolisme paru-paru, sebetulnya Sebagai metabolisme keseluruhan. Dari Sebab Itu, kebutuhan cairan harus cukup, itu juga bisa membantu sebagai humidifier atau kelembapan saluran napas dan juga Sebagai mengencerkan dahak, supaya bisa keluar,” jelas dr Nurun.

“Di Di Itu, Laga Persahabatan-Laga Persahabatan pernapasan, Kondisifisik kardiorespirasi, itu bisa kita lakukan Di Rumah,” pungkasnya.