Rahasia Wajah Awet Muda Donita Meski Usia Sudah Mau Kepala 4

Jakarta –

Seniman Donita dikenal Memperoleh wajah yang putih dan awet muda. Justru Ke usianya Hingga-35 ini, wajahnya seperti tidak terlihat menua.

Menurutnya, tips terpenting Di menjaga kulit wajah tetap sehat dan awet muda adalah Didalam tidur yang teratur. Menurutnya, Di tidur organ yang ada Ke Di tubuh juga beristirahat Didalam baik.

“Kalau aku minimal waktu tidur itu 7-8 jam, kalau bisa jangan terlalu malam ya. Sebab katanya, segala macam organ itu ada jamnya, kapan dia istirahat dan kapan harus bekerja,” kata Donita Di ditemui Ke kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Kamis (30/5/2024).

Samping Itu, Donita juga tetap rutin Latihan. Biasanya, ia Latihan minimal 20-30 menit per hari. Aktivitasfisik yang dipilihnya bisa Mengayuh Sepeda atau jalan kaki.

Donita juga rutin menjaga Keadaan kulit wajah Didalam skincare. Menurutnya, apapun skincare yang dipilih harus sesuai Didalam iklim tempat tinggal.

“Dari Sebab Itu nggak bisa tuh yang katanya ini Ke Jepang, Ke Korea itu oke banget, kok Ke kita nggak. Sebab beda iklim, beda kebutuhan. Dari Sebab Itu pakai skincare sesuai kebutuhan,” jelasnya.

Menjaga Asupan Konsumsi

Di ini, Donita juga Ditengah Mengurangi asupan karbohidrat. Ia Mengurangi konsumsi Konsumsi yang mengandung gula, tepung, dan Migas.

Sehari-harinya, Donita rutin mengkonsumsi sayur, buah, dan daging. Akan Tetapi, Sebagai menjaga kulitnya agar tetap awet muda, harus diseimbangkan Didalam mengkonsumsi Pendukung Kesehatan Keadaan

“Sebab kita nggak bisa mengukur setiap hari apakah kebutuhan vitamin kita tercukupi Didalam baik, Dari Sebab Itu aku minum Pendukung Kesehatan juga,” tutur Donita.

“Sebenarnya Di buah juga bisa dapat vitamin, tetapi kita nggak bisa tahu pasti apakah nutrisinya itu sudah terserap Didalam baik atau belum. Dari Sebab Itu butuh Dukungan Di Pendukung Kesehatan,” pungkasnya.