Tak Perlu Operasi, Begini Cara Alami Memperbesar Mr P biar Istri Lebih Puas

Jakarta –

Beberapa pria pasti ingin Memiliki ukuran Mr P atau penis yang lebih panjang. Untuk Memperoleh ukuran yang diinginkan, kebanyakan orang memilih cara instan Di mengkonsumsi Perawatan atau bahan yang bisa saja berbahaya Untuk Kesejajaran.

Damai saja, masih ada berbagai cara memperpanjang penis yang aman dan dapat dilakukan Ke Tempattinggal. Dikutip Di laman True Meds, berikut beberapa cara memperpanjang penis secara alami dan cepat.

Cara Memperpanjang Penis

1. Memijat Penis

Memijat penis Di lembut dapat membuat ukuran penis terlihat lebih besar dan panjang. Waktu yang tepat Untuk melakukan Pelatihan ini adalah Di berhubungan seksual.

Sebelumnya melakukan Kegiatan seksual, dianjurkan Untuk melakukan jenis Pelatihan pijat Di menggosok penis Di lembut menggunakan tangan. Ukuran dan ketebalan penis dapat ditingkatkan Di Pelatihan ini.

2. Jelqing

Pelatihan paling populer Untuk memperbesar dan memperpanjang ukuran penis Untuk pria adalah Pelatihan jelqing. Di cara ini, ukuran penis Akansegera terlihat lebih tebal dan besar.

Untuk hasil tercepat, Praktisi Medis menyarankan Untuk melakukan Pelatihan ini setidaknya tiga kali sehari.

3. Pelatihan Dasar Panggul

Pelatihan ini dilakukan Di cara berbaring telentang, Di posisi lutut yang ditekuk. Kencangkan otot dasar panggul seolah-olah Lagi mencoba menghentikan buang air kecil.

Setelahnya menahan Di lima detik, lalu lepaskan. Lakukan Pelatihan ini 10-15 kali sehari, Di tiga kali sehari.

4. Pola Makan Sehat

Pola makan sehat juga Disorot dapat membuat penis terlihat lebih besar dan panjang. Konsumsi yang disarankan seperti buah, sayur, biji-bijian, daging tanpa lemak, dan lemak sehat.

Hal ini dapat memperlancar sirkulasi darah dan sangat berdampak Ke fungsi penis.

5. Mengelola Berat Badan

Memangkas lemak berlebih Ke Di area kemaluan dapat membantu membuat penis tampak lebih besar dan panjang. Hal ini dapat dilakukan Di rutin Aktivitasfisik dan mengkonsumsi Konsumsi bergizi agar berat badan tetap ideal.

(sao/kna)