Tips Wajah Nggak Cepat Keriput Ala Donita Tanpa Perlu Botox-Oplas

Jakarta –

Ternyata menjaga Keadaan kulit dan Memiliki wajah yang awet muda tidak hanya cukup Bersama menjaga asupan Konsumsi dan Perawatan Medis. Salah satu hal yang juga harus diperhatikan adalah Beban.

Seniman Donita Memiliki cara tersendiri Untuk mengatasi stresnya. Hal yang harus diperhatikan adalah melakukan apa yang disukai.

“Lakuin apa yang disuka. Kalau misalnya aku lagi suka masak ya aku bikin kue, main sama anak-anak, atau nonton drakor,” beber Donita Ke detikcom Di ditemui Hingga kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Kamis (30/5/2024).

“Tapi, sebisa Mungkin Saja pilihannya itu jangan yang bikin tambah Beban. Misalnya bikin kue yang susah, atau nonton drakor yang tegangan tinggi, jangan nanti malah bikin Beban,” lanjutnya.

Di Itu, Donita juga sering melakukan Latihan sebagai stress relief. Meski awalnya berat, tapi itu bisa membantu mengatasi stresnya.

“Memang Latihan Hingga 15 menit pertama terasa capek banget, banyak ngeluh. Tapi, beberapa menit setelahnya Mutakhir bisa ngerasain si hormon happy itu,” ungkapnya.

Dikutip Bersama laman Healthline, Latihan dapat Memangkas kadar hormon Beban adrenalin, kortisol, serta Memperbaiki produksi endorfin otak. Endorfin adalah neurotransmitter perasaan senang yang bertanggung jawab atas perasaan yang disebut runner’s high.

Inilah perasaan senang dan euforia yang dialami banyak orang Setelahnya Latihan.

Latihan seperti Latihan juga dapat membantu mengalihkan pikiran Bersama kekhawatiran. Mengatasi situasi Beban Untuk Latihan dapat Memberi istirahat yang sangat dibutuhkan.

Di Itu, gerakan berulang Di Latihan membantu fokus Ke tubuh, bukan Ke pikiran. Bersama berkonsentrasi Ke ritme gerakan dapat mengaktifkan ketenangan dan kejernihan.