Tulang Kering Sakit usai Berlari Jauh? Praktisi Medis Ortopedi ungkap Penyebabnya

Jakarta –

Salah satu Luka yang kerap dialami para pelari jarak jauh adalah adanya nyeri Hingga Pada tulang kering. Rasa sakit Hingga tulang kering tersebut biasanya didapati pelari ketika sudah menempuh jarak tertentu tergantung Kemakmuran fisik masing-masing.

Spesialis bedah orthopedi dan traumatologi dr Langga Sintong, SpOT (K) Untuk Siloam Hospital Mampang mengatakan Luka ini dinamakan shin splint, yakni adanya peradangan Ke selaput Hingga tulang kering.

“Itu shin splint namanya. Biasanya ada selaput Hingga Pada tulang kering yang meradang Sebab dipakai gerakan yang terus menerus,” ujar dr Langga Untuk media gathering, Kamis (13/6/2024).

dr Langga menambahkan, biasanya Luka ini dialami Didalam mereka yang berlari menggunakan Cara forefoot strike, yakni Cara berlari Didalam gerakan mendaratkan dan menopang tubuh yang cenderung hanya Hingga seputaran ball of foot.

Penyebabnya, lanjut dr Langga, adalah Kegagalan Untuk menempatkan posisi kaki Di berlari. Di Itu, pemanasan yang kurang juga bisa memicu Luka tersebut.

Apakah berbahaya? Menurut dr Langga, Ke umumnya shin splint tidak berbahaya dan bisa diatasi Didalam evaluasi Ke Cara berlari.

“Cuma nyeri-nyeri kronis saja. Makannya harus dievaluasi itu dia footstrike-nya bagaimana, stretching-nya bagaimana,” kata dr Langga.

Peradangan yang terjadi Hingga selaput tulang kering, menurut dr Langga, Hingga depannya Akansegera membuat tulang Lebih kuat Sebagai beraktivitas. Akan Tetapi Sebagai memastikan, sebaiknya tidak dikira-kira sendiri ya, segera saja konsultasi Hingga tenaga medis profesional jika merasa ada yang tidak beres.