Viral Joki Strava, Begini Fungsi dan Cara Kerja Aplikasinya Bagi Latihan

Jakarta –

Viral Di media sosial jasa joki Strava Bagi Kondisifisik. Strava adalah Langkah yang memungkinkan penggunanya Bagi mencatat Kegiatan Latihan.

Data yang tercatat Di Langkah Strava bisa dibagikan Di media sosial lainnya seperti Instagram Stories dan X. Bukan tidak Mungkin Saja, hal inilah yang membuat Di ini banyak orang yang membuka jasa joki Strava.

“Maksudnya supaya Disorot bahwa dia Segar, fit, kencang pace-nya. Tapi itu kan memalsukan data Olah Raga dia sendiri. Itu kan mirisnya,” kata spesialis kedokteran Latihan dr Andi Kurniawan, SpKO Menyambut Baik Trend Populer joki Strava.

Sebenarnya apa sih Langkah Strava itu? Berikut fungsi dan cara kerjanya.

Apa Itu Langkah Strava?

Strava adalah platform Kondisifisik sosial Bersama lebih Bersama 88 juta Pemakai Di hampir setiap Negeri Di seluruh dunia. Fungsi utamanya adalah melacak hasil Latihan. Layanan ini memungkinkan seseorang Bagi melacak Kegiatan Berlarilah, Naik Sepeda, dan Penjelajahan Alam mereka Bersama memanfaatkan data GPS.

Strava mencatat data Kegiatan Pemakai, yang Sesudah Itu dapat dibagikan kepada pengikut Pemakai atau dibagikan secara publik. Jika suatu Kegiatan dibagikan secara publik, Strava secara otomatis mengelompokkan Kegiatan yang terjadi Di waktu dan tempat yang sama (seperti mengikuti Berlarilah maraton, Latihan, atau berkelompok).

Informasi rekaman Kegiatan dapat mencakup ringkasan rute, ketinggian (bersih dan searah), Kecepatanakses (rata-rata, minimum, maksimum), waktu (total dan waktu pergerakan), tenaga, dan detak jantung atau heart rate.

Cara Menggunakan Strava

1. Instal aplikasinya

Langkah pertama adalah mengunduh Langkah Strava, yang kompatibel Bersama sebagian besar Alat Android dan iOS. Cukup buka Apple App Store atau Google Play dan cari Strava.

2. Mendaftar

Sesudah mengunduh aplikasinya, Anda Akansegera diminta Bagi mengisi nama, jenis kelamin, dan tanggal lahir.

3. Sesuaikan pengaturan

Bagi mengubah pengaturan kapan saja, buka tab Profil Di bilah menu bawah. Di pojok kanan atas, tekan ikon roda gigi Bagi membuka pengaturan. Di sinilah Pemakai dapat membuat perubahan Di seluruh Pengalaman Hidup Bersama Strava, termasuk Langkah dan Alat yang terhubung, unit pengukuran, pemberitahuan push, dan yang terpenting, pengaturan Kerahasiaan.

4. Mulai Latihan

Layar Akansegera menampilkan notifikasi GPS Signal Acquired. Lalu tampil pula Time (waktu), Average Speed (Kecepatanakses rata-rata), dan Distance (jarak). Berikutnya, berlari atau bersepedalah seperti biasanya. Strava Akansegera tetap merekam meski layar Telepon Genggam mati.

Jika Latihan sudah selesai dilakukan, ketuk tombol Stop lalu Finish.